새벽하늘별

손발이 꽁꽁~ 추운 겨울이면 유독 소화가 안 되서 고생을 하게되는데요. 추운곳에서 식사를 하면 체하는 일이 많아 소화제를 챙겨다니는 분도 있습니다. 왜 겨울이면 소화불량이 더 심해지는 걸까요? 그 이유는 추위와 운동부족이라고 하는데요. 체온을 높이기 위해 혈액이 다른 곳으로 퍼지면서 소화기관의 혈류량이 줄어들게 되면 소화불량이 생길 수 있다고 합니다. 또한 추위로 스트레스를 받으면 위 활동이 떨어지고 소화효소 분비가 줄어 들어 자주 체하고 소화가 안 됩니다.여기에 운동부족까지 더해지면 배가 아프고 소화불량이 심해지겠죠. 겨울 소화불량을 해결하기 위해서는 옷을 따뜻하게 입고, 혈액순환에 도움이 되는 운동을 하고, 소화에 좋은 차를 마시면 도움이 된다고하니 소화에 좋은 유자차를 챙기면 좋을 것 같습니다. 유..