핑거루트 효능 정리
핑거루트 효능으로 다이어트에 도움을 받을 수 있지만 과다섭취는 핑거루트 부작용을 유발할 수 있다고 해요. 때문에 제대로 효능을 챙기기 위해서는 올바른 핑거루트 먹는법을 알아두는 것이 필요합니다. 다이어트는 물론 피부미용에 좋은 핑거루트 효능이 알려지면서 관심을 갖는 분들이 늘고 있는데요. 구체적으로 어떤 효능이 있어서 인기가 있는지 핑거루트 먹는법으로는 어떤 것들이 있는지 소개해드릴게요. 맛이나 냄새가 생강과 비슷한 핑거루트는 손가락 모양의 뿌리 식물로 인도네시아에서는 요리, 민간요법으로 사용한다고 하는데요. 영양성분이 풍부하게 들어 있어서 핑거루트 효능으로 질병 예방과 치료에 도움을 받을 수도 있다고 해요. 비타민C, 비타민B, 식이섬유와 칼륨, 철분, 인 등이 들어 있으며 특히 판두라틴이 많이 들어 ..
건강 음식
2017. 8. 19. 16:45