계피 효능 정리
계피 효능이 생각보다 다양한데요. 대표적인 계피의 효능으로는 감기 예방이 있으며 식중독을 예방하고 소화불량, 두통 완화에도 도움을 받을 수 있어요. 이 외에도 다양한 계피 효능이 있다고 하니 자세한 효능을 알아두고 챙길 수 있었으면 합니다. 계피 하루에 얼마나 섭취해야 하는지 간편하게 먹는 방법도 확인해 두세요. 세계에서 가장 오래된 향신료인 계피에는 다양한 영양소가 포함되어 있는데요. 신진대사를 돕는 비타민B1, 피부 점막을 튼튼하게 해주는 비타민B2 외에도 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 아연 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양성분 덕분에 계피 효능으로 건강은 물론 피부미용에도 효과를 볼 수 있답니다. 계피는 혈액순환을 좋게하는 효과가 있어서 냉증이나 냉증으로 인해 발생하는 탈모, 가는 ..
건강 음식
2017. 8. 28. 21:17