감기에 좋은 음식 차
감기에 좋은 음식을 알아두고 꾸준히 챙겨서 증상을 개선할 수 있었으면 해요. 감기에 걸리면 잘 먹고 푹 쉬어야 낫는다고 해서 감기에 좋은 차나 좋은 음식을 평소보다 적극 챙기는 편인데요. 초기에 감기에 좋은 음식을 잘 섭취하면 증상이 심해지지 않고 가라앉더라고요. 약을 먹으면 잠이 오거나 속이 쓰리지만 좋은 음식은 부작용 걱정이 없고 면역력을 높여 감기를 빨리 극복할 수 있게 도와준답니다. 감기를 빨리 낫기 위해서는 면역력을 높여야 하기 때문에 감기에 좋은 음식으로 마늘을 챙기면 좋아요. 마늘은 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여서 면역력을 높여준답니다. 비타민B군이 코와 목구멍 점막을 튼튼하게 만들어 콧물, 코막힘, 목통증 등을 가라앉힐 수 있고 체력이 저하되는 것도 막아줘요. 마늘이 감기에 좋은 음..
건강 음식
2017. 11. 13. 13:33