코코아 효능 부작용 알기
지친 몸과 마음에 힘이 되어주는 코코아 효능이 생각보다 다양한데요. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해서 여성분들에게 특히 좋은 효과를 준다고 해요. 향기만 맡아도 기분 좋아지는 코코아 효능으로 어떤 것들이 있는지 알아보고 혹시나 코코아 부작용은 없는지도 알아두면 좋을 것 같아요. 건강과 미용에 좋다고 알려져 있는데요. 하지만 지나치게 많이 마시면 코코아 부작용이 나타날 수도 있답니다. 원료인 카카오 콩에 카페인이 함유되어 있기 때문이에요. 다행히 가공된 제품에는 100mg~150mg 정도 들어 있어서 하루에 1~2잔 정도 챙겨드시는 것은 문제가 되지 않는답니다. 하루 1잔으로 코코아 효능을 챙겨보세요. 성인 하루 카페인 섭취량은 200~300mg 이에요. 거울 볼 때마다 피곤해 보이는 얼굴때문에 속상한..
건강 음식
2016. 2. 27. 15:01