당근 효능 및 다이어트 방법은?
한국사람들이 좋아하는 뿌리채소인 당근 효능과 당근 다이어트 방법을 알아볼까요~ 토끼와 말이 좋아하는 당근은 건강에 이로운 채소로 수분이 많고 단맛이 있어서 누구나 먹기 편한데요. 게다가 피부미용, 면역력강화, 변비 해소 등 당근 효능이 다양해서 건강에도 이로운 채소 입니다. 당근은 다른 재료와 함께 조리해 먹기도 하지만 당근주스로 간편하게 챙길 수도 있는데요. 당근 다이어트 방법인 당근주스 만들기는 간단한데다 맛도 부담 없어서 봄철 체중감량을 위한 방법으로 이용되기도 합니다. 당근의 원산지는 중동. 아시아! 우리나라엔 13세기 쯤 중국을 통해 들어왔다고 하는데요. 당나라에서 들어와 당근이라는 이름이 붙었다고 합니다. 카로틴, 비타민 A, 칼륨,식이 섬유 등 영양이 풍부한 당근 효능을 자세히 알아볼까요^^..
건강 음식
2015. 3. 18. 11:34