홍화씨 효능 부작용
홍화씨 효능으로 뼈 건강에 좋다고 알려지면서 가루나 환, 기름 등으로 섭취하는 분들이 많은데요. 홍화씨는 한약재로 사용되는 식품으로 뼈를 튼튼하게 만들고 골절과 골다공증을 예방하는 효능이 뛰어나다고 해요. 또한 불포화지방산이 들어 있어서 홍화씨 효능으로 성인병을 예방할 수 있다고 합니다. 다만 과다섭취, 체질에 맞지 않으면 홍화씨 부작용이 생길 수 있다고 하니 주의해주세요. 잇꽃 씨로도 불리는 홍화씨 효능에 대해 자세히 알아볼까요. 가장 많이 알려진 것은 관절과 뼈 건강에 좋다는 것인데요. 뼈를 잇는다고 해서 잇꽃이라고 불릴 정도로 뼈가 부러졌을 때도 홍화씨가 좋다고 해요. 이는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 유기백금 등의 성분이 들어 있기 때문이에요. 최근에는 밝혀진 효능으로는 항암제 부작용 감소가 있는데요..
건강 음식
2017. 11. 14. 09:21