위에 좋은 음식 순위 알아보자
스트레스와 잘못된 식습관으로 인해 만성 위염,역류성 식도염 환자가 증가하고 있다고 합니다. 저도 예전보다 소화가 잘 안 되고 잘 체해서 소화제를 챙겨다니는데요. 속이 불편할때마다 약을 먹으면 부작용이 있을 것 같아 걱정이 되더라고요.. 약보다는 위건강에좋은음식을 꾸준히 챙기는 것이 더 좋을것 같습니다. 위에 좋은 음식 감자즙이라도 꾸준히 챙겨야겠어요 ^^ 위에 좋은 음식 순위를 알아보기 전에 위건강을 해치는 습관을 알아볼까요. 하나. 식사 후 누워서 TV 보기 둘. 식사 후 허리띠 졸라매기 셋. 야식.음주 후 취침하기 넷. 맵고 짠 음식 먹기 다섯. 술잔 돌려먹기 마지막으로 소화제 먹기. 소화제를 자꾸 먹으면 소화효소분비가 줄어든다고 합니다. 특히 누워서 TV를 볼 경우 위식도 역류질환이 74% 증가하게..
건강 음식
2014. 10. 10. 19:53