새벽하늘별

히포크라테스는 말했습니다.음식으로 고치지 못하는 병은 약으로 고칠 수 없다고, 그만큼 건강 유지와 질병 예방, 치료에 있어서 올바른 식습관이 중요하다는 의미인데요.건강을 지키기 위해서는 불규칙한 식생활을 바로잡고 몸에 해로운 음식은 줄이는 노력을 해야합니다. 우리몸에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 타임즈선정 세계 10대 건강식품 암을 예방하는 마늘 하루 반쪽 꾸준한 마늘섭취는 암을 50%까지 예방합니다, 면역력 증진과 항암작용, 심혈관 질환 예방, 피로해복에도 탁월하며 요리에는 풍미와 세균번식에 대한 염려도 줄여줍니다. 정력증감에 좋은 보리 최고의 자연식 강장제로 말초신경기능을 증진시켜 줍니다.과거에는 가난의 상징이었던 보리지만 비타민무기질이 풍부해 당뇨와 혈압에도 도움이 되는 것은 물론 ..