고혈압 낮추는 방법인 혈압 낮추는 운동 종류는
초기에는 증상이 없다가 갑자기 뇌질환, 심장질환 등을 일으키며 생명을 위협하는 고혈압 낮추는 방법을 알아두세요. 한국인의 대표 만성질환인 고혈압은 자각증상이 없어 더 무서운 병으로 대부분이 무증상으로 지내가 갑자기 심각한 합병증을 몰고 오기때문에 예방과 관리가 무척 중요합니다. 최근에는 서구화된 식습관과 짜게 먹는 식습관으로 고혈압을 앓는 환자의 연령대가 낮아지고 있는만큼 고혈압 낮추는 방법인 혈압 낮추는 운동을 꾸준히 하고 고혈압에 좋은 음식을 챙겨드시는 것이 좋습니다. 고혈압이란 ? 고혈압은 말 그대로 혈압이 높은 상태를 말하는데요. 일반적으로 혈압의 수치가 최고 140mmHg 이상이며 최저 90mmHg 이상을 지속적으로 나타내는 경우를 말합니다. 고혈압의 원인은? 고혈압은 환경적요인이 크며 짜게 먹..
건강이야기
2015. 3. 5. 15:16