모링가 효능 부작용
모링가 효능에 대해 궁금해하는 분들이 많은데요. 생명의 나무라고 하는 모링가 나무는 효능이 다양하며 인도, 아프리카, 필리핀, 인도네시아 등의 아열대 지역에서는 약용 또는 미용, 건강을 위해 자주 이용했다고 해요. 줄기, 잎, 꽃, 뿌리 부분 전부를 먹을 수 있는 식물로 분말이나 잎을 차로 우려 마시면서 모링가 효능을 챙길 수 있답니다. 다양한 효능이 있지만 주의해야 할 점도 있는데요. 임산부의 경우 섭취를 삼가하는 것이 좋아요. 주목받고 있는 슈퍼푸드인 모링가에는 어떤 영양소가 많이 들어 있을까요. 모링가 효능이 주목을 받는 것은 비타민, 미네랄, 아미노산이 균형있게 들어 있는데다 폴리페놀, 비타민E 등의 항산화 성분이 풍부하기 때문인데요. 폴리페놀은 레드와인의 8배, 비타민E는 계란의 96배, 철분의..
건강 음식
2017. 5. 27. 17:24