콜레스테롤 낮추는 운동 종류
콜레스테롤 낮추는 운동 없을까요 건강검진 결과 수치가 높게 나와서 콜레스테롤 정상으로 낮추는 운동을 찾는 분들이 계신데요. 그대로 두면 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화가 발병하고 심뇌혈관질환으로 이어질 수 있어서 더 늦기 전에 콜레스테롤 낮추는 운동을 시작하는 것이 좋답니다. 평소 고지방, 고콜레스테롤의 음식을 즐겨먹고 가족 중에 고지혈증 환자가 있다면 예방을 위해서라도 낮추는 운동을 알아두고 실천할 수 있었으면 해요. 나쁜 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 식생활을 개선하고 콜레스테롤 낮추는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋은데요. 도움 되는 운동에 대해 알아보기 전에 수치가 높아지는 이유와 정상수치에 대해 알아두면 좋을 것 같습니다. 지방의 일종인 콜레스테롤은 호르몬을 합성하는데 필요한 재료이며 세포막의 재..
건강이야기
2017. 5. 24. 17:19