HEAD EGO 요가매트 요가장점

날씨가 추워지면서 실외운동은 힘들고 실내운동을 시작하려고 하는데요. 마침 요가매트을 선물로 받아서 겨울동안 집에서 요가를 하려고합니다.

 

요가를 하면 좋은 점이 상당히 많더라고요.

 

 

요가 장점

 

일단 비뚤어진 골반이나 다리길이 등 체형을 바로 잡아줍니다.

근력이 강화되어 체력이 좋아지고 바디라인이 예뻐집니다.

혈압에 긍정적인 효과가 있으며 , 요통을 앓는 사람에게도 효과가 좋다고 합니다.

땀과 독소, 노폐물을 배출하여 노화 방지 효과와 피부탄력 증가에도 도움을 줍니다

 

요즘은 인터넷 검색해서 쉽게 요가 동작들을 배울 수 있어서 요가매트만 하나 장만하면 누구나 쉽게 따라할 수 있답니다.

 

 

 

 

기대보다 예쁜 요가매트! 핑크색상이 화사하고 이쁘더라고요.

 

 

워낙에 뻣뻣해서 요가 동작들이 힘들지만, 매트에서 안전하게 열심히 따라해봐야겠어요.

 

제품 설명을 보면 친환경 소재 사용으로 한국인의 체형에 맞는 디자인이라고 합니다.표면 엠보싱 처리와 미끄럼 방지로 안전하고 간편하게 요가를 즐길 수 있게 해준다는데요.확실히 쿠션감이 좋아서 매트 없이 따라할 때보다 편하더라고요.

 

 

스트랩이 있어서 휴대하기도 보관하기도 편하답니다.

 

 

 

사이즈는 1800 *600 * 10 으로 폭신하고, 길이도 넉넉해서 윗몸일으키기 할때도 유용하게 사용하고 있습니다. 역시 그냥하는 것 보다는 몸이 편해서 효과도 좋은 것 같아요. 

 

 

추운 겨울에는 근육이 경직되고 뭉치기 쉬운데요.간편한 스트레칭이나 쉬운 요가동작으로 근육을 이완시키고 피로를 풀면 좋을 것 같습니다.