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기온변화가 심한 환절기가 되면 호흡기 건강에 신경써야 하는데요. 호흡기 건강에 소홀할 경우 인후염 증상으로 고생할 수 있답니다.. 인후염에 걸리면 목 통증이 심해 고통스러운 만큼 미리 원인을 조심하고 인후염 증상이 의심되면 치료를 받는 것이 좋습니다.
인후염이란?
인후염은 목 안쪽 편도선 주위에 있는 인두와 후두를 포함 상기도 점막에 나타나는 염증 반응으로 인후염 원인으로는 바이러스나, 세균 감염이 있습니다.
인후염은 인후두염이라고도 하며 흔히 목감기라고 하는데요. 인후염 증상이 심해지면 음식을 삼키기도 힘들고 일상생활에 많은 불편함이 생깁니다..
인후염은 바이러스 감염, 세균 감염 등으로 발생하며 급성 인후염 증상과 만성 인후염 증상의 원인이 다릅니다.
급성 인후염 증상은 감기 바이러스와 세균감염, 열성 질환 ,급격한 기온 변화 등으로 발생하게 됩니다. 만성 인후염 증상은 급성 인후염이 자주 재발하거나 담배를 많이 피울 때, 과도한 음주, 과로 등이 원인이 되어 발생합니다.
미세 먼지가 많은 곳에서 작업하는 것과 매연에 노출되는 것, 장시간 에어컨 사용 하는 것도 만성 인후염 원인이 됩니다. 장시간 성대를 사용해 목을 혹사시키는 것또한 인후염 원인이 되니 주의하세요.
역류성 인후염?
만성 인후염 환자 중에 역류성 인후염이 있는데요. 역류성 인후염 원인은 위산이 역류해서 인.후두에 상처를 내는 것으로 역류성 인후염 증상은 여성보다 남성의 발병률이 더 높습니다. 특히 흡연과 음주를 즐기는 분들에게 발생하기 쉽습니다.
일교차가 커지면서 면역력이 떨어지고.. 건조한 날씨에 습도까지 낮아지면 후두점막에 저항력이 저하되어 바이러스나 세균이 침입하기 좋아지는데요. 때문에 면역력이 약한 어린이와 노약자의 경우 환절기가 되면 인후염 증상을 앓기 쉽습니다.
초기 인후염 증상으로는 목감기의 흔한 증상인 이물감이나 가벼운 기침 등이 나타납니다. 하지만 감기와 다르게 기침보다 목 통증, 목 쉼 등의 증상이 심합니다.. 인후염 증상이 심해지면 음식을 먹거나 침을 삼킬 때 이물감이 느껴지고 통증이 느껴지며 열이 나고, 두통이 생기고, 전신권태 증상, 식욕부진 증상 다양한 증상이 나타나게 됩니다.
1. 목에 이물감과 건조감, 기침 등의 증상이 나타납니다.
2. 통증때문에 침, 음식을 삼키기 어려워집니다.
3. 두통, 온몸이 피로하고 무력한 전신권태 증상이 나타납니다.
4. 식욕부진으로 입맛이 떨어집니다.
5. 입에서 냄새가 나고 혀에 설태가 낍니다.
6. 귀 밑부분에 통증이 나타납니다
만성 인후두염일 경우 목이 마르고 간질간질한 통증이 있으며 증상이 심해져 성대에 염증이 생기면 목소리가 변해 쉰 목소리가 나고 소리가 낮아지게 됩니다.
인후염을 방치할 경우? 대부분의 인후염은 합병증 없이 좋아지지만 노약자와 면역력이 약한 분이 인후염 치료를 제때 하지 않으면 합병증이 발생할 수 있습니다. 급성 중이염이나 기관지염,비염, 폐렴 등이 나타날 수 있다고 하니 인후염 증상이 의심될 때는 치료 예방에 신경써주세요.
인후염 치료 방법은?
인후염 치료를 위해서는 생활습관을 바꾸는 것이 중요한데요. 되도록 목을 아끼고 물을 많이 마셔서 목의 점막을 촉촉하게 해주는 것이 좋습니다.
1. 목감기가 2주이상 계속되고 통증이 있다면 인후염 증상을 의심해보고 병원을 찾아 정확한 진단을 받고 치료 예방을 해야 합니다.
2. 인후염 증상을 진단 받았다면 과로를 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
3. 되도록 목을 아끼고 염증을 가라앉힐 수 있도록 물을 자주 마십니다. 목의 점막이 건조해지면 먼지를 걸러내지 못해 바이러스와 세균을 막아낼 수 없으니 1.5~2리터의 물을 섭취하는 것이 좋아요.
4. 구강청정제를 사용해 입안을 자주 헹궈주세요. 손씻기 같은 개인 위생관리도 중요합니다!
5. 금연을 하세요! 흡연은 만성후두염의 원인으로 목건강을 위해서는 흡연은 물론 음주를 삼가하는 것이 좋습니다. 간접흡연도 피하세요.
6. 매연, 황사, 미세먼지 등의 대기 오염을 피하고 외출 할 때는 마스크를 착용하세요. 황사에 노출되면 각종 기관지 질환이 유발될 수 있으니 황사가 심한 날에는 외출을 삼가하는 것이 좋습니다.
7. 맵고 자극적인 음식은 삼가하세요. 이런 음식들은 목에 무리를 주어 인후염 원인이 되며 증상을 악화시킬 수 있습니다.
일교차가 큰 환절기에는 각종 호흡기질환으로 고생하기 쉬운만큼 목이 건조해지지 않도록 물을 자주 드시고, 기관지 질환에 좋은 더덕, 도라지, 모과, 오미자 등을 챙기는 것도 좋습니다.
모든 병은 초기에 치료를 받는 것이 좋으며 건강한 생활습관으로 병을 미리 예방할 수 있었으면 합니다 ^^