새벽하늘별

스피룰리나 효능이 알려지면서 관심을 갖는 분들이 많은데요. 도대체 어떤 효과가 있는 걸까요? 아직은 낯선 건강식품인 스피룰리나는 지구상에서 가장 오래된 식물로 크기는 0.3 ~ 0.5mm로 매우 작지만 상상할 수 없을 정도의 강한 생명력을 가지고 있다고 해요. 그 덕분에 스피룰리나 효능으로 질병을 예방하고 피부 미용에 도움을 받을 수 있답니다. 궁금한 스피룰리나 효능을 알아보기 전에 포함된 영양성분부터 알아볼까요. 생명유지에 필수인 단백질이 약 60%로 상당히 많이 포함되어 있어요. 흔히 양질의 단백질 음식으로 고기, 생선, 콩, 계란 등을 떠올리는데 이런 음식보다도 많은 단백질을 포함하고 있다고 합니다. 단백질은 필수영양소 중 하나로 근육,장기, 피부, 모발, 혈액 등 대부분을 구성하고 있어요. 단백질..