다리에 쥐가 자주 나는 이유 해소법
다리에 쥐가 자주 나는 이유로 근육피로와 수분부족 외에 질병이 원인이 되는 경우가 있다고 해요. 누구나 한번 쯤은 경험하지만 자주 발생할 경우에는 무심코 넘기기 보다 정확한 원인을 알아두면 좋을 것 같습니다. 오늘은 다리에 쥐가 자주 나는 이유로 어떤 것들이 있는지 예방할 수 있는 방법은 없는지 알아볼까요. 자다가 다리에 쥐가 자주 나는 이유로 수분부족을 의심할 수 있어요. 자기 전에는 화장실에 가고 싶지 않아서 물을 마시지 않는 분들이 많은데요. 자는 동안에도 땀을 통해 수분이 빠져나가게 부족해지게 됩니다. 자기 전에 한잔 또는 반 컵의 물을 마시면 수분부족으로 인한 다리 쥐를 예방할 수 있답니다. 체내 전해질 불균형으로 인해 쥐가 날 수 있어요. 전해질은 신경이나 근육의 움직임을 조정하는 역할을 하고..
건강이야기
2016. 5. 18. 15:05