새벽하늘별

불규칙한 식습관과 운동부족은 변비가 생기게 하고 이와 함께 숙변이란 것이 쌓이게 됩니다. 숙변이 있으면 건강에 안 좋은 영향을 주며 살도 안 빠진다고 하는데요. 숙변이란? 보통 아랫배만 볼록 나온 경우 숙변이 원인일 수 있다고 하는데요. 숙변이란 장 속에 오래 머물고 있는 변, 대변 찌꺼리가고 볼 수 있으며 변비가 심한 사람은 숙변의 양이 많아진다고 합니다. 숙변은 주로 담즙산, 음식부패물, 세균 등이 결합된 노폐물로 안모니아, 황화수소, 메탄 등을 만들어 배에 가스가 차게 만들고 방귀나 변으로 나올 때 지독한 냄새가 나게 합니다. 숙변 원인은 잘 못된 식습관과 운동부족 등에 있으며 현대인들은 섬유질이 부족한 식습관과, 스트레스로 인한 과식, 폭식은 배설물을 정체시키고 숙변을 쌓이게 합니다. 숙변이 있어..