새벽하늘별

쉽게 빠지지 않는 뱃살을 5분만에 줄이는 뱃살빼는운동이 있다?! 지난 채널 A 나는 몸신이다 방송에서는 뱃살빼기 5분 호흡법과 수건 8자 운동법 등 누구나 쉽게 따라할 수 있는 뱃살빼는운동을 소개해주었는데요. 나는 몸신이다 뱃살빼기 방법 중 5분 호흡법은 간단해보이지만 효과 놀랍더라고요. 신년 계획으로 다이어트, 특히 뱃살을 빼기로 결심하신 분이라면 '뱃살빼기 5분 호흡법' 배워두고 직접 따라해보면 좋을 것 같아요. 만병의 근원 뱃살 내장지방 뱃살은 다른 부위와 달리 피하지방층과 내장지방으로 나뉘며, 피하지방보다 내방지방이 건강에 더 나쁜 영향을 주는데요. 내장지방이 생기면 인슐린의 작용을 교란시켜 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 유발되고 심각한 합병증인 뇌졸중, 심근경색이 유발될 수 있어요. 따라서 내장지방..