새벽하늘별

한 가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트의 부작용을 알면서도 빠른 체중감량을 위해 원푸드 다이어트를 하는 분들이 많은데요. 그 중 사과다이어트는 누구나 한번쯤 해보셨을 것 같아요. 그런데 사과다이어트라고 다 똑같지는 않다고 하네요~ 오늘은 건강하게 할 수 있는 천기누설 사과다이어트 방법과 갈색지방음식으로 추천되는 사과를 활용한 사과물김치,사과케첩 만들기를 소개해 드릴게요. 사과다이어트 방법이 되움이 되는 이유는? 체중 감소와 함께 피부가 예뻐지고, 변비에도 좋다고 해서 사과다이어트 방법을 따라하는 분들이 많은데요. 실제로 사과는 수용성 식이섬유인 펙틴과 비타민, 무기질이 풍부해서 장 건강을 개선시키고, 피로 해소, 피부 미용에 도움이 되는 과일입니다. 하지만 사과만을 섭취할 경우 건강상에 문제가 생길 수 있..