말린대추효능 특징
말린대추효능이 좋다는 것은 대부분이 알고 있지만 구체적으로 어디에 도움이 되는지 모르는 분들도 있을 것 같아요. 한국과 중국에서는 대추를 보고도 그냥 지나가면 늙는다 또는 하루에 3개 먹으면 늙지 않는다는 말이 있을 정도로 건강과 노화방지에 도움을 주는 식품이랍니다. 말린대추효능으로 노화를 방지한다니 더 늦기 전에 챙겨야 겠어요. 대추는 제철일 때는 그대로 먹지만 대부분 건조시켜서 말린대추를 이용하는데요. 과일을 건조시키면 영양이 응축되고 장기보관이 가능하다는 장점이 있답니다. 영양이 응축되어 말린대추효능이 더 좋지만 당분이 많기 때문에 과다 섭취는 피하는 것이 좋아요. 포함된 주요 영양성분으로는 철분, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유, 비타민 등이 있는데요. 여성에게 부족하기 쉬운 철분을 많이 포함하..
건강 음식
2016. 4. 25. 15:01