단호박 다이어트 위한 단호박주스 만드는법은?
맛은 달콤, 칼로리는 착해서 연예인들도 많이 찾는 다이어트 방법 중 하나인 단호박 다이어트를 아시나요? 지난 천기누설 방송에서는 단호박을 먹으면서 체중감량에 성공한 분이 소개되었는데요. 단호박주스와 단호박죽을 한 끼 식사대용으로 챙겨먹으면서 체중감량에 도움을 받았다고 합니다. 사례자의 경우 허리둘레가 40인치로 심각한 복부비만 이었다고 하는데요. 복부비만이 있으면 고혈압이나 당뇨 같은 질병이 발생할 위험이 높아지고 방치할 경우 심근경색이나 뇌경색 같은 심혈관계 질환이 발생할 수 있답니다.. 비만은 단순히 체중이 증가해 미용적인 문제를 일으키는 것이아니라 질병의 원인이 될 수 있기때문에 건강을 위해서라도 정상체중을 유지할 수 있도록 노력해야 한답니다. 그런데 95kg에 육박했던 몸무게를 단 4개월 만에 2..
건강 음식
2015. 5. 5. 08:54