스피루리나 부작용 효과
스피루리나 부작용을 궁금해 하는 분들이 많은데요. 스피루리나는 기본적으로 부작용이 없는 식물로 적당량 섭취할 경우 부작용이나 불편한 증상이 발생하지 않는다고 합니다. 하지만 과다섭취하거나 체질에 맞지 않을 경우 드물게 설사나 위장의 불편한 증상이 발생할 수 있습니다. 스피루리나 부작용이 아닌 호전반응은 아닐까요? 스피루리나를 먹었을 때 발생하는 호전반응과 이를 대처하는 방법을 알아두면 좋을 것 같습니다. 35억년 전부터 지구에 존재한 가장 오래된 식물인 스피루리나에는 풍부한 영양이 함유되어 있는데요. 단백질, 비타민, 미네랄, 탄수화물, 지방 등 5대 영양소가 들어 있으며 이러한 영양소 덕분에 면역력 강화, 생활습관병 예방, 변비 해소 등 다양한 스피루리나 효과 기대할 수 있습니다. 몸에 좋은 영양소가 ..
건강 음식
2017. 6. 11. 12:29